L'estime de soi

#### Je m'estime, tu m'estimes, on s'estime !

Qu'est-ce que l'estime de soi ? C'est un état fluctuant qui se construit, se
déconstruit et se reconstruit au jour le jour, au gré des circonstances
heureuses et malheureuses de la vie. Il nous permet de nous appuyer sur nous-
mêmes tout en tenant compte des autres et de leur reconnaissance.

Pourquoi n'avons-nous pas confiance en nous ? Qu'est-ce qui nous empêche de
changer ? Comment se forme une estime de soi bien tempérée ?

Reconquérir son territoire, reconnaître et valoriser ses différences, arrêter
de se faire du cinéma, soigner ses amis, écouter son corps, avoir un projet de
vie... telles sont quelques-unes des pistes que propose cet ouvrage pour
développer une saine estime de soi et la cultiver dans sa vie d'adulte, en
famille, en couple et au travail.