Perdre du poids en mangeant de tout !
EAN13
9782915238365
ISBN
978-2-915238-36-5
Éditeur
Les Asclépiades
Date de publication
Nombre de pages
153
Dimensions
19 x 12 x 1,1 cm
Poids
150 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

Perdre du poids en mangeant de tout !

De

Les Asclépiades

Offres

Autre version disponible

Nous prenons tous du poids avec l'âge, la vie sédentaire, le stress, toutes causes difficiles à éliminer. Pourtant, il n'est pas impossible de se maintenir au poids désiré. Alors encore un régime ? Non ! Nous pouvons, et devons, manger ce que nous désirons, avec modération et plaisir. En toute connaissance de cause, grâce à la table des plats et aliments proposée ici. Comprendre et mieux utiliser son alimentation pour être en parfaite santé est à la portée de tous grâce à ce guide. Il nous conduit du petit déjeuner au dîner en passant par le repas d'affaire, un cocktail de fête, fait le point sur le régime méditerranéen, sur les bienfaits de l'alcool à faible dose, du chocolat… et donne de multiples aides qui vont du tableau des calories dépensées pendant un exercice physique jusqu'aux propositions de « menus minceur », explications à l'appui. Une alimentation saine est à la portée de tous !
S'identifier pour envoyer des commentaires.