Zen art, Mets ton stress sur pause en dessinant !
EAN13
9782036042865
ISBN
978-2-03-604286-5
Éditeur
Larousse
Date de publication
Collection
Hors Collection - Santé & Médecine (1)
Nombre de pages
120
Dimensions
26,5 x 20,2 x 1,2 cm
Poids
574 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Zen art

Mets ton stress sur pause en dessinant !

De

Larousse

Hors Collection - Santé & Médecine

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« J’ai imaginé ce livre comme un support de création et d’apaisement, une petite bulle dans laquelle tu peux t’immerger dès que tu en ressens le besoin afin d’y déposer les émotions que tu peines à verbaliser. »
 
Laisse le tourbillon de tes émotions s’exprimer librement sur le papier pour trouver l’apaisement et prendre soin de ta santé mentale : dessiner intuitivement, c’est se donner l’opportunité de se reconnecter à soi, d’explorer ses sentiments, ses peurs et ses pensées.

À travers six émotions que l’on expérimente tous au cours de notre vie (l’anxiété, la colère, l’insomnie, la gratitude, la tristesse et la sérénité), découvre des pages de création avec des coloriages inversés et des zentangles. Prolonge les dessins proposés, crée, imagine, gribouille directement dessus tout ce qui te passe par la tête, joue sur la répétition apaisante des motifs… Grâce à l’exploration des formes, la synergie des couleurs et l’intuition créative, une parenthèse privilégiée s’ouvre à toi et t’aidera à gagner en sérénité.
 

Ressentir, c’est guérir. L’art devient thérapie.
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