Le Taïchi de la femme enceinte

Jour après jour, bébé grandit dans votre ventre. C’est le moment idéal pour
mettre à profit les bienfaits du qigong, douce et relaxante gymnastique
énergétique chinoise. Basé sur les principes de l’énergétique traditionnelle
chinoise comme l’acupuncture, le qigong vise à réguler et développer l’énergie
vitale dans le corps pour nourrir les organes… et bébé. Quelques instants
suffisent pour pratiquer les séquences millénaires qui, comme le yoga (mais
sans les postures difficiles à exécuter pour la future maman), draine, produit
et amplifie le flux énergétique pour se maintenir physiquement et mentalement
en forme. Richement illustré et simple d’utilisation, ce guide pratique de la
future maman permet de mettre à profit les bienfaits ancestraux de la sagesse
extrême-orientale. Une méthode tout en images, composée d’exercices commentés,
pour entretenir sa santé et sa beauté pendant la grossesse et retrouver son
corps de femme plus rapidement après la naissance.

La version ePub de ce titre est au format maquette fixed : vérifiez la
compatibilité de vos appareils de lecture.