Le Qigong de la femme enceinte

La grossesse est le moment idéal pour se mettre au taïchi-chuan. Douce et
relaxante, cette gymnastique ancestrale chinoise est une méthode efficace pour
se maintenir physiquement et mentalement en forme. Ses mouvements ronds et
souples s’harmonisent parfaitement avec les besoins de la future maman. Le
travail énergétique du taïchi enrichit tant la maman que le bébé qui durant
les 9 mois de gestation renforcera ses défenses immunitaires et profitera
d’une croissance plus harmonieuse dans le ventre d’une maman épanouie. Chaque
jour, par une pratique de quelques minutes, le taïchi-chuan permet
d’accompagner sereinement les changements du corps et de développer une
attitude d’écoute et de communication naturelle avec bébé. Richement illustré
et simple d’utilisation, ce guide pratique de la future maman permet de mettre
à profit les bienfaits ancestraux de la sagesse extrême-orientale. Une méthode
tout en images, composée d’exercices commentés, pour entretenir forme et
beauté, calme et sérénité pendant toute la durée de la grossesse et retrouver
plus vite son corps de femme après la naissance de son enfant.

La version ePub de ce titre est au format maquette fixed : vérifiez la
compatibilité de vos appareils de lecture.