La médecine du bon sens

Il a fallu des milliers d’années pour arriver au stade actuel du développement
de la médecine. Mais aujourd’hui son extraordinaire sophistication nous a fait
perdre la connaissance des ressources naturelles dont notre corps dispose pour
faire face à la maladie et à la mélancolie.
De l’homme préhistorique aux sages orientaux, des premiers savants grecs aux
alchimistes de la Renaissance, à  chaque étape de notre évolution, une forme
de médecine du bon sens  s’est mise en place. Apprendre la confiance en soi et
la mastication nous vient de la préhistoire. Les petits gestes de la sagesse
chinoise, la méditation nous ont incité à privilégier la prévention et à
prendre conscience du bien fondamental entre notre corps et notre esprit.
Déjà, Hippocrate n’hésitait  pas  à prescrire une marche de 15 minutes par
jour, un régime à base de poissons, de graines de caroube, de riz..., à
recommander la sieste et l’activité sexuelle. Les alchimistes nous ont prouvé
les vertus de la chaleur et de la musique.
Et les plus récents chercheurs en neurosciences viennent de confirmer les
extraordinaires effets de cette médecine du bon sens qui nous vient du fond
des âges.

Le Pr Lejoyeux nous raconte comment la médecine du bon sens s’est inventée et
a fait ses preuves. Surtout, il nous propose un programme simple et  précis,
adapté à notre vie  quotidienne, pour nous aider à mieux vivre, à  être en
pleine forme et à développer notre  bonne humeur.