Addictions : prévention de la rechute basée sur la pleine conscience

Combinant Mindfulness et stratégies cognitivo-comportementales, ce guide
fournit une voie claire, accessible et humaine pour amener à une profonde
transformation de soi, du monde, et apporter une meilleure qualité de vie.

« C'est en apprenant à changer notre rapport à nos émotions et, finalement, à
nous-mêmes, qu'il devient possible de se libérer des addictions et des
comportements impulsifs. »

Cet ouvrage de référence propose un programme de prévention de la rechute des
addictions révolutionnaire combinant intelligemment les pratiques de la
mindfulness aux stratégies cognitives et comportementales.
Outre les notions théoriques indispensables, le thérapeute y trouvera tous les
renseignements et outils nécessaires pour une mise en pratique rapide de cette
approche. Des directives claires lui indiqueront comment procéder, tandis
qu'une série de scénarios, d'exemples cliniques, de pratiques à domicile et
d'astuces pour éviter les pièges et embuches le guideront tout au long de sa
pratique.

Huit séances de groupe parfaitement structurées conduiront le patient à
prendre progressivement conscience de ses propres expériences internes, à
sortir des modes habituels de pensée et de comportement pouvant déclencher la
rechute et, enfin, à acquérir les compétences adéquates pour affronter les
défis quotidiens du rétablissement.Pour tout thérapeute instruit à la pratique
de la pleine conscience, ce guide fournira une voie claire, accessible et
humaine pour amener le patient par une profonde transformation de sa vision de
lui-même et du monde, à une meilleure qualité de vie.