Healthy routines du matin

Quand morning routine rime avec healthy, vos journées ne peuvent que bien
commencer !

10 minutes de stretching, un smoothie bowl au matcha, un gommage au marc de
café recyclé et un jus vert pour la route : mettre en place une routine
healthy n’est pas plus compliqué que cela et vous garantit de commencer chaque
jour avec le sourire !

Au programme :
\- 30 défis healthy pour se motiver de bon matin ;
\- Des exercices de réveil corporel, des recettes de petits déj’ équilibrés,
des placards green de la cuisine à la salle de bains... ;
\- Des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au
quotidien !