Méthodes naturelles raffermir son visage et son cou

Adieu botox, injections et chirurgie esthétique pour maintenir un visage jeune et tonique !

Aujourd’hui, des méthodes naturelles existent pour prévenir le vieillissement

de la peau du visage et du cou, et pour ne PLUS faire son âge.

C’est son expérience et sa pratique que nous livre ici Christine Campagnac-

Morette, professeur de yoga, dans cet ouvrage pratique et illustré.

Après un résumé général de la morphologie du visage et du cou, et des

muscles qui les composent, l’auteur nous décrit étape par étape comment :

• Pratiquer le yoga du visage quelques minutes par jour pour entretenir et maintenir une fermeté musculaire du visage et du cou, qui donne à la peau sa tonicité,

• Faire régulièrement des massages circulaires pour obtenir un visage moins ridé, et bien d’autres bienfaits à long terme,

• Utiliser des huiles spécifiques pour le visage et le cou qui adoucissent et donnent de la luminosité selon que votre peau soit sèche, grasse, très ridée, etc.

Christine Campagnac-Morette a démarré sa pratique du yoga au Vietnam à l’âge de 9 ans. Elle séjourne régulièrement en Inde, et a travaillé auprès de nombreux yogis d’écoles différentes.

Depuis 1974, elle oriente son enseignement vers la yoga thérapie, à la suite de sa rencontre avec le Swami Anandanand, président du Centre Gouvernemental de Recherche et Traitement Yogiques de Jaïpur. Respectueuse de la tradition indienne, elle adapte aux morphologies, mentalités et modes de vie occidentaux, les techniques d’une discipline millénaire, présentées ici de façon rationnelle, thématique et concrète. Elle intervient aussi dans le monde de l’entreprise.

Elle est l’auteur de « Prévenir et guérir par le yoga »5e édition, « Yoga et estime de soi » 2de édition, « apprendre à respirer en 20 circonstances» 2de édition.