secret d'une vie de jouvence. tout savoir pour vivre mieux, plus longtemps

Secrets d'une vie de jouvence Estelle Lefevre & Claudine Pons
ISBN13 : 978-2-35934-264-2
Cinquante, soixante voire plus, et vingt ans dans la tête ! Vous avez plein de projets, des envies, et vous comptez bien profiter des années qui vous restent à vivre pour les satisfaire. Malheureusement, pour la majorité d'entre vous, le corps a des difficultés à suivre. Les erreurs et les excès du passé resurgissent et freinent vos ardeurs. Mais pas question de vous laisser aller ! Il n'est jamais trop tard pour vous prendre en main : adapter son alimentation à ses nouveaux besoins, bouger pour rester tonique etc. L'auteur vous livre à travers ce guide toutes les voies qui vont vous permettre de conserver forme et vitalité !
Les auteurs : Sage femme de formation, Estelle Lefevre est journaliste et auteur d'ouvrages sur le bien-être, la nutrition et la santé. Elle se consacre à l'écriture depuis plus de 15 ans.
Claudine Pons est professeur de culture physique diplômée d'Etat. Passionnée par son métier, elle créé en 2002 sa propre entreprise de cours particuliers à domicile.