- EAN13
- 9782501052139
- ISBN
- 978-2-501-05213-9
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 30/05/2007
- Collection
- POCHE MARABOUT
- Nombre de pages
- 160
- Dimensions
- 24,5 x 19 cm
- Poids
- 448 g
- Code dewey
- 613.71
- Fiches UNIMARC
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Une méthode simple et efficace pour retrouver un ventre plat. Cet ouvrage révèle toutes les règles de base d'un entraînement individuel à domicile. Un programme de 4 exercices d'abdominaux par jour, à faire 10 minutes maximum. Des exercices variés et très clairement expliqués par de nombreuses photos. Des conseils astucieux (alimentation, automassages) complètent ces exercices pratiques et font de ce livre l'équivalent d'un vrai coach à domicile !
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